Le wilayat de manah se trouve dans le gouvernorat d'Al Dakhiliyat, à 160 km de Mascate, il est connu pour ses vieux villages en ruine aussi que ses maisons modernes, ses mosquées et ses tours, le wilayat compte huit villages, Harat Al bilad, Muamad, Al maharra, Izz, Al farquain mahiyul, Abu nakhilah et mitan, si vous voulez connaitre l'histoire d’Oman, vous devrez visiter Manah.
Ce qui est special, il existe plusieurs sites et bâtiments archéologies dont le chataan d'Al fuqain, est le plus important, situé dans le village d'Al fuqain, le châteaux a été construit il y a environ 400 ans, et a ensuite été rénové et restaure, le châteaux se dresse avec ses hautes tours et est considéré comme l'un des monument historique les plus important du wilayat, entouré de vieille maisons et de palmier dattiers, il met en valeur l'architectural traditionnelle omanais, le châteaux est divisé en parti nord, et sud. Alors que le partie nord était destinée a la défense, la partie sud étant destiné au stockage des denrée alimentaires.
Situé au centre du wilayat se trouve Al bilad, le plus ancien quartier résidentiel ou trouvent des maisons aux conception architecturales ancien d’Oman, Al- chorah, Al -Ain, Al Rahba et Al ali, sont les quatre célèbres mosquées construite jadis , la grand mosquée est situé près de bait Al hish sur le cote sud,
Al manah est connu pour de nombreux métier traditionnels qui incluent le travail de l'argent, les textiles, la fabrication de Halwa omanais, la fabrication d'eau de rose, la menuiserie et plus encre
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