Pendant de milliers d'années, l'huile d'olives est connue pour ses propriétés curatives, car elle etait utilisées par toutes les civilisations anciennes. Elle l'appelaient même ( or liquide), pour ses divers bienfaits pour la santé.
Non seulement il était connu pour cela, mais il était également utilisé pour la consommation, la cuisine, l'onction pour les morts et même pour le parfum. Cet article se concentrera spécifiquement sur les bienfaits de l'huile olive pour notre corps et sur la façon dont nous pouvons intégré dans nos routines quotidiennes.
Mais avant tous cela, assurez vous toujours d'utiliser une huile olive extra vierge entièrement naturelle pour vous assurer d'obtenir tous les avantages dans votre corps a besoin et d'éviter tous conservateur nocif.
1) Réduits les signe de l'âges
Il a été prouvé que l'huile olive prévient les rides et ridules car elle contient de la vitamine E et une grande quantité d'antioxydants et d'acides gras qui sont parfaits pour réduire les signe de vieillissement . Vous voulez garder votre peau impeccable et sans rides? Il suffit d'ajouter quelque gouttes d'huile d'olive à un coton et de le masser doucement sur votre peau.
2) Il a de forts effets anti inflammatoires
Plusieurs études intensive ont montre que les personnes qui consommaient de l'huile d'olive avait un risque beaucoup plus faible d'avoir des accidents vasculaires cérébraux, des maladie cardiaques et même la maladie d'Alzheimer en raison des ses composants puissants comme les acides gras monoinsaturé et les antioxydants. Il abaisse également votre tension artificielle, ce qui est Ideal si vous voulez vous protéger des maladie cardiaques, commencez a ajouter ou moins une cuillère à soupe d'huile d'olive à vos aliments comme de vinaigrettes, en l'arrosant de pain ou même en faisant sauter des légumes.
3) Il peut guérir les plaies
Non seulement elle guérit l'intérieur de notre corps, mais l'huile d'olive est également utilisée pour guérir les plaies cutanées, les cicatrices, les petites brulures et même certaines infections bactériennes. Elle aide les cellule de la peau à se régénérer plus rapidement car elle contient beaucoup d'acide gras et de squalène. Ajoutez quotidiennement quelques petites gouttes sur le partie affectée de la peau pour guérir les plaies plus rapidement.
4) Il peut être utilisé comme hydratant
Avez vous déjà eu l'impression que votre visage était super sec et vous démangeait ? L'utilisation d'huile d'olive comme masque facial nourrira surement votre visage et vous apportera hydratation dont vous avez besoin car elle regorge de vitamines dont votre peau a besoin. Mélangez un peu miel de l'huile d'olive et laissez le sur votre visage pendant 10 minutes puis rincez, votre visage vous remerciera après celui-ci.
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