Le ramadan est de mois de la réflexion et de l'amélioration de soi et cela peut être facilement réalisé en lisant un livre inspirait. Bien sue la lecteur du saints coran soit une lecture incontournable il existe de nombreux livres qui vous aideront a approfondie votre spiritualités.
Tandis que ( Revive your Heart), de Nouman Ali Khan est l'un des grands livres qui appellent au renouveau spirituel a un impact positif sur la vie, le contenu de ce livre est d'un simplicité charmante et nous encourage a changer ( enjoy your life) de Muhammad Abdrahman Al arifi vous aidera a équilibré le culte et la vie mondaines.
Conseil de santé pour le jeûne: Evites la déshydrations, les femmes qui jeûnent pendant la grossesse et l'allaitement doivent adopter une alimentation équilibrée et augmenter leur consommation de liquide pour évites la déshydratation. Ils devraient également essayer de réduire l'effort physique pendant les heures de jeûne.
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