Vous visez un A+? De nombreuses personnes ont du mal à réussir leurs examens ou obtenir les notes souhaitées, peut-être que le problème réside dans vos habitudes ou votre routine d'étude et que tout ce dont vous avez besoin est une méthode différente.
Chaque étape d'éducation est plus difficile que le précédente ; Les matière du lycée sont plus difficile que celles du collèges et les études université sont plus difficiles que les deux, par conséquent, vous devez identifier une méthode adaptée à toutes vos étapes éducatives, Voici un guide qui vous aidera à améliore vos performances étude.
1) soyez attentif en classe
Une écoute attentive et active vous permettra de rester engagé pendant la cours, ce qui vous aidera à reste concentré ce qui se dit et à prendre des notes de la manière que vous trouvez plus facile pour étudier, ne sautez pas vos cours car cela laisse des trou dans vos note et provoque une manque de compréhension, qui vous fera plus tard dépendre de la mémorisation plutôt que de la compréhension; dépendre uniquement de la mémorisation vous mènera jusqu'à ce que la première étape de la mémorisation soit de vous assurer que vous comprenez la matière.
2) Prenez de notes
Rédigez de notes claires et complètes pendant les cours aidera a faciliter les choses. De plus, ils deviendrons un guide d'étude et une source supplémentaires pendant l'étude qui se concentrent sur les concepts clés plutôt sur les détails mineurs; Etudier le points de votre instructeur a souligné en classe, puis essayes de comprendre comment les détails et les exemples mineurs de vos notes de cours ou de votre texte vous aidera à mieux comprendre les points principaux.
3) Etablissez un plan d'étude
Déterminez quelles méthode d'étude vous conviennent le mieux. Par exemple, demandez à vos camarades de classe de se soutenir mutuellement en formant un groupe d'étude pour examiner ensemble le matériels, faire un remue méninges et expliquer ce que vous comprenez à vos collègues et vice-versa , enregistré vos e-book, PDF ou Power point de manière à pouvoir les atteindre depuis n'importe quel appareil. Réécrivez vos notes avec des informations supplémentaires pour créer un guide d'étude ; cela vous aidera à examiner le matériel plus tard.
4) Consacrez un espace à l'étude*
Il préférable d'avoir un bureau ou une table pour étudier et nécessaire d'avoir un bon éclairage et d'éliminer toute distraction qui pourrait prise votre concentrations; comme n'importe quel appareil électronique. Eteignez toute source sonore et mettez votre téléphone en sourdine afin de ne pas tenté de le vérifier; Essayez d'utiliser d'une application ou une site web qui peut bloquer les applications médias sociaux et toute autre application distrayante pendant votre temps d'étude. Gardez votre matériel d'étude aussi organisé que possible à cet endroit spécifiques pour vous permettre de trouve facilement ce dont vous avez besoin sans perdre de temps à cherche papiers, cahiers ou textes.
5) Etablissez un calendrier
Plutôt que d'essayer d'étudier toute les matières le même jour, prévoyez d'étudier chacune d'entre elles un jour diffèrent. Commencez par choisir le moment de la journée ou vous vous sentez le plus concentré et le plus énergique. Si vous pratiquez des sports ou des activités, gardez -le a l'esprit lorsque vous planifier vos études, puis décidez de matières que vous étudierez.
6) Créez une routine saine
Dormez bien, faites les exercice et optez pour des aliments nutritifs. La santé mentale et la santé physique sont liées, c'est pourquoi vous devez prendre soin de votre bien-être physiquement et émotionnellement, car votre corps a besoin de bon soins pour nous permettre de mieux apprendre. En ce qui concerne les choix alimentaires, optez pour des collations saines plutôt que des bonbons ou de chips, car cela vous donnera de l'Energie et gardera votre esprit concentré. Maintenant une routine de sommeil constante , dormir 8à 10 heures par nuit est essentiel pour la santé de votre cerveau. Il est préférable d'utiliser les heures de la journée pour étudier car notre corps est plus actif pendant le journée" que de nuit, soyez conscient de votre consommation de caféine afin de ne pas souffrir d'Insom.
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