Un médecin omanais a expliqué l'importance des œufs pour les corps human, car ils réduisent de malade cardiaque et aident à protéger les yeux des maladies oculaires liés a l'âges, le Dr a declare étiez vous fan d'œufs? les œufs sont un aliment sain qui a de nombreux avantage pour la santé.
1) proteins: les œufs sont une bonne source de protéine, essentielle à la santé à la croissance et à la reparation musculaires.
2) Vitamines et mineront:
Les œufs contiennent de nombreuse vitamine et mineront important, dont la vitamines A, la Vitamines B12, le fer et le zinc.
3) Choline:
les œufs sont une bonne source de choline, essentielle la santé du cerveau et à la memoire.
4) Antioxydants:
les œufs contiennent des antioxydants qui aident a protéger l'organisme des maladies chroniquer.
5) Santé et cardiaque:
les œufs peuvent aident a réduire les niveaux de cholesterol nocifs dans le sang et a augmenter le niveaux de bon cholesterol dans le sang, ce qui peut réduire les risque de maladie cardiaque.
6) santé oculaires:
les œufs contiennent de la lutéine et de la zeaxanthin, deux antioxydants qui aident a protéger l'oeil des maladie oculaire liés a l'âges,
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire